お正月にピッタリの料理「松風焼き」の作り方 / 保育園の給食レシピの作り方

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【分量：大人2人 / 3歳以上児1人分】
【分量：大人2人 / 3歳以上児1人分】
木綿豆腐 　175.0 g
豚ひき肉　 125.0 g
ねぎ 　　　 30.0 g
にんじん 25.0 g (M 0.2 本)
卵 　　　　 30.0 g (M 0.5 個)
パン粉■ 30.0 g (0.8カップ)
米みそ（淡色辛みそ）■ 9.0 g 大さじ 0.5 (9.0 g )
砂糖■ 3.0 g 小さじ 1.0
食塩■ 0.5 g 小さじ 0.1
白ごま■ 3.0 g 小さじ 1.0

注）
・■は大抵常備してある調味料です。
・さじ表記は目安であり、保育園では使用しません。美味しい料理を作るためにも計量することを強くお奨めします。
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

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✅あおいの給食室とは？
管理栄養士 フリーランスの「あおい」が、保育園勤務の10年間で研究したレシピを動画で発表するチャンネルです。減塩、薄味ですので、 育児中のご夫婦も一緒に食べられます。時短料理や作り置き、ホットクックレシピも研究中♪

✅サブチャンネルもやってるよ♪1960年代の給食を再現「あおいの給食当番」
https://www.youtube.com/channel/UCJY6fs1Pf0S78FwGdtZyAMg

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✅当チャンネルのレシピがミールキット（宅食）になりました！
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