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【しらたき担々麵】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
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【しらたき担々麵】
サラダ油…適量
塩コショウ…適量
豚挽き肉…70g
味噌…小さじ2
豆板醤…小さじ1/2
しらたき…180~200g
鶏ガラスープ…小さじ2
砂糖…小さじ1/2
黒胡椒…適量
豆乳…200cc
ごま油…小さじ1
小ネギ…適量
ラー油…適量
少量の油で塩コショウした豚挽き肉70g、味噌小さじ2、豆板醤小さじ1/2入れ炒め、ぬるま湯で洗ったしらたき200g、鶏ガラスープ小さじ2、砂糖小さじ1/2、黒胡椒を入れ炒め、豆乳200cc、ごま油小さじ1入れ煮て小ネギとラー油
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正直本気で痩せるならこれでも脂質は取りすぎだけど
3食のうち1食くらいこういう美味しいもの食べないとダイエット続かないよね
昔、白滝を結構沢山食べて腸閉塞になりました。
しらたきで作る担々麺、絶対美味しいと思います。
なんで吉村と絡んだの?プロパガンダって知らないの?
0:30
しらたきで担々麺おいしそうლ(´ڡ`ლ)痩せそう😊
醤油みりん酒1:1:1ベース、よくやってます!
砂糖を足せば照り焼きに
生姜を足せば生姜焼きに
ニンニクを足せばパンチの効いたタレに
ニンニク+バターでガリバタチキンに
ニンニク、生姜、砂糖をいい感じで(お好みで)合わせれば焼肉、焼き鳥のタレ風に
出汁と水足してじゃがいもとか人参煮れば煮物に
水と酢を同じ割合で入れてニンニクも入れて煮ればすっぱ煮に
他にも肉じゃがや親子丼、おひたしにも使える
…え、書いてて思ったけど万能すぎんこれ
ほかの黄金比だとリュウジさんがよく言ってるのがオイスターソース:醤油を1:1で
これでひき肉炒めるだけでバチくそ美味い鶏そぼろできる。野菜とか炒める時も、塩胡椒も良いけどこれ+中華の顆粒出汁入れるだけでめっちゃ美味い中華料理になる
リュウジさん、ワインはかなり太りにくいお酒ですよ!!血糖値が上がりにくいので、糖質以上に太らないんです!
ラー油って油だから太ると思うやん?
でも辛味成分にダイエット効果があるから、適量ならば大丈夫なのだ!
イケメンソーダ水だった?
美味しそう!家に材料全部あるから絶対作ります👍️
明日白滝買いに行きます!
もしスーパーから白滝が消えていたらリュウジさんのせいです
参考になります❤感謝します😊
白滝レシピどんどんお願いしたいです😂
節約プラス痩せたい!!
白滝シリーズ嬉しいです!!カルボナーラも好きだったけどこれも絶対作る!🥰
もやしも一緒に煮て…
白滝でしたらタタンメンなんてヘルシーですね😅スーパーに行って私も頑張って作ります
冒頭の響ハイボールが美味そうすぎます!飲んだこと無いっす😢
豆乳坦々麺、前の挽肉ごと麺茹でるやつ美味しくて10回ぐらい作りましたねえ
アレの系統ですね😙
いっぱい食べても良いですか?