『お皿洗いめんどくさいー！！！』
特にごはんの支度をしながら洗い物めんどくさい！
なるべく洗い物を増やしたくないので、
最強の時短＆洗い物減らせるグッズの
【アイラップ】を購入してポリ袋で４品晩御飯のおかずを作りました🍴
アイラップ活用レシピ極めたい😌🔥
今日のメニュー🍴/
・タコときゅうりの酢の物
・
しらすとネギのだし巻き卵
・
ズッキーニ入りポテトサラ
・
タラの煮付け
【時短レシピ】
▽タコときゅうりの酢の物
タコ 100gくらい
きゅうり １本
茗荷 ３つ
お酢 大さじ１
塩胡椒 少々
①きゅうりを薄くスライスして塩揉みしておく
②たこはぶつ切り、茗荷は千切りに
③きゅうりは絞ってタコと茗荷をポリ袋で合わせる
④お酢を入れて塩胡椒で味を調節して完成〜！
▽しらすとネギのだし巻き卵
しらす 好きなだけ
ねぎの 1/4本
卵 ４つ
白だし 大さじ２
①ねぎは細かく切っておきます
②材料全てをポリ袋で混ぜる
③耐熱皿に乗せて、袋の上は閉じずに折り曲げる
④600wで2分半レンジでチン
⑤あったかいうちに布巾で形を形成する
⑥好きなサイズに切って完成
※動画内でも失敗しておりますが、
混ぜる時に白身を切るように混ぜるのがポイント！
そうしないと白身の部分とキミの部分が分かれてなんとも無様な卵焼きになります🍳
▽ズッキーニ入りポテトサラ
ズッキーニ １本
ジャガイモ ３つ
ツナ缶 １つ
マヨネーズ 大さじ２
塩胡椒 少々
ニンニク ２センチ（チューブ）
①ジャガイモはなるべく小さめに切って水につけておく
②ズッキーニはスライスして塩揉みしておく
③ジャガイモは袋に入れて、潰れるくらい柔らかくなるように湯煎で火を通す
④袋の上からジャガイモを潰す
⑤全ての材料をポリ袋の中で混ぜ合わせる
※ニンニクチューブを少し入れると大人のポテサラに🕴
おつまみにもおすすめです！
次の日パンに乗せて焼いてもうま〜！
▽タラの煮付け
タラにの切り身 ２枚
焼き豆腐 1/2丁
しめじ １パック
ねぎ 1本
味付けはあまりすき焼きみたいな味になったので参考にしないで下さい
醤油 大さじ２
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
砂糖 大さじ１
だし汁 200ml
①じめじとねぎは食べやすい大きさに切る
②材料全てをポリ袋に入れて湯煎で火を通す
③盛り付けて完成
※反省点
料理酒を入れる場合、一度調味料をレンジでチンしてから加えると
アルコールが飛んで酒臭さがなくなるみたいです😂
なんかすき焼きみたいな味だなと思ったら調味料がモロすき焼きですね笑
もう少し改善の余地ありです😂
【日常色々載せているinstagram】
https://www.instagram.com/ikura_uni_don/
【キッチン愛用品はこちら】
https://room.rakuten.co.jp/room_cfe6dcec85/items
最後までご視聴ありがとうございました😌💘
私もまだまだ日々研究中ですが、晩御飯の参考になれば嬉しいです！
これからも時短でできる料理の動画を載せていきます〜！
