こんにちは、サバ缶と豆腐を使ったヘルシーハンバーグの作り方です。今回は味噌味のサバ缶を使いましたが、醤油味のサバ缶で作っても美味しいです。
材料です
卵
小麦粉 適量
パン粉 適量
豆腐
ネギ
サバ缶
青じそ トッピング用
大根 トッピング用
味付け
塩
コショウ
ご視聴ありがとうございました！
hi. today I made healthy fish and tofu hamburger.
ingredients
egg
flour
bread crumbs
tofu
white green onion
miso flavored canne mackerel
green shiso for topping
greted daikon for topping
season with salt and bkack pepper.
thank you for watching!
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